Vergleich: Grapefruit vs. Limette
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grapefruit und Limette im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 418 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,03 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 44 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,25 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 53% weniger Kalorien |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 29 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 33 | mg |
| Eisen: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 100 | kcal | -53% | 47 | kcal |
| Brennwert | 418 | kJ | 197 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| Kohlenhydrate | 8,9 | g | -79% | 1,9 | g |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Wassergehalt | 86 | % | 88 | % | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,03 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 44 | mg | 29 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,25 | mg | 0,3 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 33 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0,6 | mg | |
| Magnesium | 10 | mg | 6 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grapefruit und die Nährwerte von Limette. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grapefruit und 100g Limette. Grapefruit gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Limette gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Grapefruit 113% mehr Energie als Limette. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Grapefruit 100kcal und bei Limette 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 418kJ und 197kJ.
Mit 0,6g Protein ist Grapefruit zu 14% proteinarmer. Limette liefert dir 0,7g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 8,9g ist Grapefruit zu 368% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Limette mit 1,9g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Grapefruit sowie Limette entspricht dieser 0,2g.
86% der Masse von Grapefruit besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 2% geringer als bei Limette, wo er 88% beträgt.
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