Vergleich: Weintrauben, rot vs. Acerola
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, rot und Acerola im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,07 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 55% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 134 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 1.000 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 12 | mg |
| Magnesium: | 18 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -55% | 32 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 134 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -43% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -51% | 7,7 | g |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 91 | % | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 1.000 | mg | |
| Vitamin E | 0,07 | mg | 0,3 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 12 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 18 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, rot und die Nährwerte von Acerola. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, rot und 100g Acerola. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, rot 122% mehr Energie als Acerola. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weintrauben, rot 71kcal und bei Acerola 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 134kJ.
Mit 0,7g Protein ist Weintrauben, rot zu 75% proteinhaltiger. Acerola liefert dir mit 43% weniger nur 0,4g.
Bei 15,6g ist Weintrauben, rot zu 103% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Acerola mit 7,7g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Weintrauben, rot sowie Acerola entspricht dieser 0,3g.
80% der Masse von Weintrauben, rot besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 12% geringer als bei Acerola, wo er 91% beträgt.
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