Vergleich: Eiklar, Hühnerei vs. Basmati Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiklar, Hühnerei und Basmati Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 202 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,03 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 47 | kcal | -87% | 354 | kcal |
| Brennwert | 202 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 11,1 | g | -40% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -99% | 80 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,03 | g | -94% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiklar, Hühnerei und die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiklar, Hühnerei und 100g Basmati Reis von Jeden Tag. Eiklar, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Basmati Reis von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiklar, Hühnerei 87% weniger Energie als Basmati Reis von Jeden Tag. Damit gibt Basmati Reis von Jeden Tag 7,5 mal so viele Kalorien wie Eiklar, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Eiklar, Hühnerei 47kcal und bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 202kJ und 1.483kJ.
Mit 11,1g Protein ist Eiklar, Hühnerei zu 66% proteinhaltiger. Basmati Reis von Jeden Tag liefert dir mit 40% weniger nur 6,7g.
Bei 0,7g ist Eiklar, Hühnerei zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati Reis von Jeden Tag mit 0,5g zu 100% unter dem von Eiklar, Hühnerei. Somit beinhaltet Basmati Reis von Jeden Tag 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiklar, Hühnerei mit 0,03g geringer. 0,5g sind bei Basmati Reis von Jeden Tag Fett. Damit ist Eiklar, Hühnerei zu 94% fettarmer als Basmati Reis von Jeden Tag.
Bei Eiklar, Hühnerei sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Basmati Reis von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Eiklar, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Basmati Reis von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,01g.
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