Vergleich: Forelle vs. Brathähnchen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Forelle und Brathähnchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 75% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Kalorien | 106 | kcal | -47% | 201 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 19,5 | g | -23% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -75% | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Forelle und die Nährwerte von Brathähnchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Forelle und 100g Brathähnchen. Forelle gehört zur Gruppe Fisch und Brathähnchen gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Forelle 47% weniger Energie als Brathähnchen. Damit gibt Brathähnchen 1,9 mal so viele Kalorien wie Forelle. In Zahlen sind das bei Forelle 106kcal und bei Brathähnchen 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 842kJ.
Mit 19,5g Protein ist Forelle zu 23% proteinarmer. Brathähnchen liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Brathähnchen und Forelle sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Forelle mit 2,7g geringer. 11g sind bei Brathähnchen Fett. Damit ist Forelle zu 75% fettarmer als Brathähnchen.
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