Vergleich: Grünkern vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkern und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Kalorien | 325 | kcal | -8% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.360 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -23% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 63,2 | g | -1% | 64 | g |
| Fett | 2,7 | g | -4% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 8,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkern und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkern und 100g Dinkel von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Grünkern 8% weniger Energie als Dinkel von Alnatura. Damit gibt Dinkel von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Grünkern. In Zahlen sind das bei Grünkern 325kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.360kJ und 1.491kJ.
Mit 10,9g Protein ist Grünkern zu 23% proteinarmer. Dinkel von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 63,2g ist Grünkern zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Grünkern. Das sind 4% mehr als bei Dinkel von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Grünkern beinhaltet 8,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Dinkel von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren