Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Grünkern
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Grünkern im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -6% | 325 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.360 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -10% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -11% | 63,2 | g |
| Fett | 1,7 | g | -37% | 2,7 | g |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 8,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Grünkern. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Grünkern. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 6% mehr Energie als Grünkern. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Grünkern 325kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.360kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 10% proteinarmer. Grünkern liefert dir 10,9g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grünkern mit 63,2g.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 2,7g sind bei Grünkern Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 37% fettarmer als Grünkern.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizen von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 58% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Grünkern. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,8g.
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