Vergleich: Heidelbeeren vs. Rispentomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heidelbeeren und Rispentomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -53% | 18 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 76 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -33% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -48% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 6,5 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heidelbeeren und die Nährwerte von Rispentomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heidelbeeren und 100g Rispentomaten. Heidelbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Rispentomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Heidelbeeren 111% mehr Energie als Rispentomaten. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Heidelbeeren 38kcal und bei Rispentomaten 18kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 76kJ.
Mit 0,6g Protein ist Heidelbeeren zu 33% proteinarmer. Rispentomaten liefert dir 0,9g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 7,5g ist Heidelbeeren zu 92% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rispentomaten mit 3,9g.
Mit 6,5g wird dir bei Heidelbeeren 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Heidelbeeren. Das sind 200% mehr als bei Rispentomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren