Vergleich: Rispentomaten vs. Heidelbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rispentomaten und Heidelbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -53% | 38 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 159 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -33% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -48% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 6,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rispentomaten und die Nährwerte von Heidelbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rispentomaten und 100g Heidelbeeren. Rispentomaten gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Heidelbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Rispentomaten 53% weniger Energie als Heidelbeeren. Damit gibt Heidelbeeren 2,1 mal so viele Kalorien wie Rispentomaten. In Zahlen sind das bei Rispentomaten 18kcal und bei Heidelbeeren 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 159kJ.
Mit 0,9g Protein ist Rispentomaten zu 50% proteinhaltiger. Heidelbeeren liefert dir mit 33% weniger nur 0,6g.
Bei 3,9g ist Rispentomaten zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Heidelbeeren is mit 7,5g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Heidelbeeren mit 6,5g zu 60% unter dem von Rispentomaten. Somit beinhaltet Heidelbeeren 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rispentomaten mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Heidelbeeren Fett. Damit ist Rispentomaten zu 67% fettarmer als Heidelbeeren.
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