Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Heidelbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Heidelbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -43% | 38 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 159 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -95% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -48% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 6,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Heidelbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Heidelbeeren. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Heidelbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 76% mehr Energie als Heidelbeeren. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Heidelbeeren 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 159kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 1900% proteinhaltiger. Heidelbeeren liefert dir mit 95% weniger nur 0,6g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Heidelbeeren is mit 7,5g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Heidelbeeren mit 6,5g zu 40% unter dem von Magerquark von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Heidelbeeren 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Heidelbeeren Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 67% fettarmer als Heidelbeeren.
Rechts werden dir von Heidelbeeren 0g Salz geliefert. Bei Magerquark von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Magerquark von Bio (Aldi) mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Heidelbeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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