Vergleich: Kaktusfeige vs. Orange
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaktusfeige und Orange im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,9 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -5% | 40 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 167 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 6,9 | g | -17% | 8,3 | g |
| Fett | 0,7 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaktusfeige und die Nährwerte von Orange. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaktusfeige und 100g Orange. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kaktusfeige 5% weniger Energie als Orange. Damit gibt Orange 1,1 mal so viele Kalorien wie Kaktusfeige. In Zahlen sind das bei Kaktusfeige 38kcal und bei Orange 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 167kJ.
Mit 0,8g Protein ist Kaktusfeige zu 20% proteinarmer. Orange liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 6,9g ist Kaktusfeige zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Orange is mit 8,3g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Kaktusfeige. Das sind 0% mehr als bei Orange. Hier beträgt der Anteil 0g.
Kaktusfeige beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Orange liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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