Vergleich: Orange vs. Kaktusfeige
Gegenüberstellung der Nährwerte
Orange und Kaktusfeige im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,9 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Kalorien | 40 | kcal | -5% | 38 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 159 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 0,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | -17% | 6,9 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 3,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Orange und die Nährwerte von Kaktusfeige. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Orange und 100g Kaktusfeige. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Orange 5% mehr Energie als Kaktusfeige. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Orange 40kcal und bei Kaktusfeige 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 159kJ.
Mit 1g Protein ist Orange zu 25% proteinhaltiger. Kaktusfeige liefert dir mit 20% weniger nur 0,8g.
Bei 8,3g ist Orange zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kaktusfeige mit 6,9g.
Der Anteil von Fett ist bei Orange mit 0g geringer. 0,7g sind bei Kaktusfeige Fett. Damit ist Orange zu 100% fettarmer als Kaktusfeige.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Orange mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 56% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kaktusfeige. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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