Vergleich: Kürbis vs. Kürbis, Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis und Kürbis, Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 14 | mg |
| 57% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 32,1 | mg |
| Kalorien | 27 | kcal | -57% | 63 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -18% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,6 | g | -63% | 12,6 | g |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,5 | g | |
| Wassergehalt | 92 | % | 92 | % | |
| Vitamin C | 14 | mg | 32,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis und die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis und 100g Kürbis, Hokkaido. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis 57% weniger Energie als Kürbis, Hokkaido. Damit gibt Kürbis, Hokkaido 2,3 mal so viele Kalorien wie Kürbis. In Zahlen sind das bei Kürbis 27kcal und bei Kürbis, Hokkaido 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 264kJ.
Mit 1,4g Protein ist Kürbis zu 18% proteinarmer. Kürbis, Hokkaido liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 4,6g ist Kürbis zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbis, Hokkaido is mit 12,6g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Kürbis, Hokkaido Fett. Damit ist Kürbis zu 67% fettarmer als Kürbis, Hokkaido.
Kürbis beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Kürbis, Hokkaido liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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