Vergleich: Kürbis, Hokkaido vs. Kürbis
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Hokkaido und Kürbis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 32,1 | mg |
| 57% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 14 | mg |
| Kalorien | 63 | kcal | -57% | 27 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -18% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -63% | 4,6 | g |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 3 | g | |
| Wassergehalt | 92 | % | 92 | % | |
| Vitamin C | 32,1 | mg | 14 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido und die Nährwerte von Kürbis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Hokkaido und 100g Kürbis. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Hokkaido 133% mehr Energie als Kürbis. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbis, Hokkaido 63kcal und bei Kürbis 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 113kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kürbis, Hokkaido zu 21% proteinhaltiger. Kürbis liefert dir mit 18% weniger nur 1,4g.
Bei 12,6g ist Kürbis, Hokkaido zu 174% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbis mit 4,6g.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kürbis, Hokkaido. Das sind 200% mehr als bei Kürbis. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kürbis, Hokkaido mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 17% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kürbis. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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