Vergleich: Lachs vs. Pommes Frites
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Pommes Frites im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -16% | 156 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -84% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 24 | g |
| Fett | 6,3 | g | -21% | 5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Pommes Frites. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Pommes Frites. Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Pommes Frites gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Lachs 16% weniger Energie als Pommes Frites. Damit gibt Pommes Frites 1,2 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Pommes Frites 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 649kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 513% proteinhaltiger. Pommes Frites liefert dir mit 84% weniger nur 3g.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pommes Frites is mit 24g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 26% mehr als bei Pommes Frites. Hier beträgt der Anteil 5g.
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