Vergleich: Kornspitz vs. Laugen-Brezeln (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kornspitz und Laugen-Brezeln von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 135 | kcal |
| Brennwert: | 565 | kJ |
| Protein: | 5,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,53 | g |
| - davon Zucker: | 2,42 | g |
| Fett: | 1,57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,31 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.151 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 3,6 | g |
| Natrium: | 1,42 | g |
| Kalorien | 135 | kcal | -50% | 272 | kcal |
| Brennwert | 565 | kJ | 1.151 | kJ | |
| Protein | 5,87 | g | -33% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 26,53 | g | -52% | 55 | g |
| - davon Zucker | 2,42 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,57 | g | -43% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,31 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 4,5 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 3,6 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 1,42 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kornspitz und die Nährwerte von Laugen-Brezeln von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kornspitz und 100g Laugen-Brezeln von K-Classic. Kornspitz gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Laugen-Brezeln von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kornspitz 50% weniger Energie als Laugen-Brezeln von K-Classic. Damit gibt Laugen-Brezeln von K-Classic 2 mal so viele Kalorien wie Kornspitz. In Zahlen sind das bei Kornspitz 135kcal und bei Laugen-Brezeln von K-Classic 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 565kJ und 1.151kJ.
Mit 5,87g Protein ist Kornspitz zu 33% proteinarmer. Laugen-Brezeln von K-Classic liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 26,53g ist Kornspitz zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Laugen-Brezeln von K-Classic is mit 55g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Mit 2,42g wird dir bei Kornspitz 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 102% mehr.
Fett ist mit 1,57g Bestandteil von Kornspitz. Das sind 74% mehr als bei Laugen-Brezeln von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kornspitz mit 0,31g 1,6 mal so hoch wie bei Laugen-Brezeln von K-Classic. Bei Laugen-Brezeln von K-Classic liegt der Wert bei 0,2g, also 35% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kornspitz 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Laugen-Brezeln von K-Classic Salz in der Menge von 3,6g.
Kornspitz beinhaltet 4,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Laugen-Brezeln von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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