Vergleich: Quinoa vs. Bratkartoffeln (agrarfrost)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Bratkartoffeln von agrarfrost im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
von agrarfrost
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 132 | kcal |
| Brennwert: | 555 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -62% | 132 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 555 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -78% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -67% | 20 | g |
| Fett | 5 | g | -20% | 4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Bratkartoffeln von agrarfrost. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Bratkartoffeln von agrarfrost. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bratkartoffeln von agrarfrost gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Quinoa 160% mehr Energie als Bratkartoffeln von agrarfrost. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Bratkartoffeln von agrarfrost 132kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 555kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 360% proteinhaltiger. Bratkartoffeln von agrarfrost liefert dir mit 78% weniger nur 3g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 204% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bratkartoffeln von agrarfrost mit 20g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 25% mehr als bei Bratkartoffeln von agrarfrost. Hier beträgt der Anteil 4g.
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