Vergleich: Tomaten vs. Tomatensauce, Bolognese (Combino)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Tomatensauce, Bolognese von Combino im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,1 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -71% | 70 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 295 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -73% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -53% | 6,6 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 5,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -93% | 2,8 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Tomatensauce, Bolognese von Combino. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g Tomatensauce, Bolognese von Combino. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Tomatensauce, Bolognese von Combino gehört der Nahrungsmittelgruppe Soße.
Im Vergleich liefert Tomaten 71% weniger Energie als Tomatensauce, Bolognese von Combino. Damit gibt Tomatensauce, Bolognese von Combino 3,5 mal so viele Kalorien wie Tomaten. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Tomatensauce, Bolognese von Combino 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 295kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 73% proteinarmer. Tomatensauce, Bolognese von Combino liefert dir 4,4g Protein. Das entpsicht einem zu 267% höheren Proteingehalt.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tomatensauce, Bolognese von Combino is mit 6,6g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Tomatensauce, Bolognese von Combino mit 5,1g zu 51% unter dem von Tomaten. Somit beinhaltet Tomatensauce, Bolognese von Combino 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten mit 0,2g geringer. 2,8g sind bei Tomatensauce, Bolognese von Combino Fett. Damit ist Tomaten zu 93% fettarmer als Tomatensauce, Bolognese von Combino.
Auf der linken Seite liefert dir Tomaten 0g Salz. Rechts erhälst du von Tomatensauce, Bolognese von Combino Salz in der Menge von 1,65g.
Tomaten beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Tomatensauce, Bolognese von Combino liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,6g.
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