Vergleich: Süßkartoffel vs. Allgäuer fettarmer Joghurt, stichfest 1,5 % (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel und Allgäuer fettarmer Joghurt, stichfest 1,5 % von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 48 | kcal |
| Brennwert: | 198 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -44% | 48 | kcal |
| Brennwert | 359 | kJ | 198 | kJ | |
| Protein | 1,57 | g | -54% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 20,12 | g | -75% | 5 | g |
| Fett | 0,05 | g | -97% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel und die Nährwerte von Allgäuer fettarmer Joghurt, stichfest 1,5 % von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel und 100g/ml Allgäuer fettarmer Joghurt, stichfest 1,5 % von Ehrmann. Süßkartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Allgäuer fettarmer Joghurt, stichfest 1,5 % von Ehrmann gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Süßkartoffel 79% mehr Energie als Allgäuer fettarmer Joghurt, stichfest 1,5 % von Ehrmann. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel 86kcal und bei Allgäuer fettarmer Joghurt, stichfest 1,5 % von Ehrmann 48kcal. Das entspricht einem Brennwert von 359kJ und 198kJ.
Mit 1,57g Protein ist Süßkartoffel zu 54% proteinarmer. Allgäuer fettarmer Joghurt, stichfest 1,5 % von Ehrmann liefert dir 3,4g Protein. Das entpsicht einem zu 117% höheren Proteingehalt.
Bei 20,12g ist Süßkartoffel zu 302% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Allgäuer fettarmer Joghurt, stichfest 1,5 % von Ehrmann mit 5g.
Der Anteil von Fett ist bei Süßkartoffel mit 0,05g geringer. 1,5g sind bei Allgäuer fettarmer Joghurt, stichfest 1,5 % von Ehrmann Fett. Damit ist Süßkartoffel zu 97% fettarmer als Allgäuer fettarmer Joghurt, stichfest 1,5 % von Ehrmann.
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