Vergleich: Maccaroni (bofrost*) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maccaroni von bofrost* und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 697 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 17 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 166 | kcal | -54% | 363 | kcal |
| Brennwert | 697 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 7,6 | g | -18% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 17 | g | -78% | 78 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 7,3 | g | -84% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,9 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maccaroni von bofrost* und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maccaroni von bofrost* und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Maccaroni von bofrost* gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Maccaroni von bofrost* 54% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 2,2 mal so viele Kalorien wie Maccaroni von bofrost*. In Zahlen sind das bei Maccaroni von bofrost* 166kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 697kJ und 1.520kJ.
Mit 7,6g Protein ist Maccaroni von bofrost* zu 18% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 17g ist Maccaroni von bofrost* zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Mit 4,8g wird dir bei Maccaroni von bofrost* 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 336% mehr.
Fett ist mit 7,3g Bestandteil von Maccaroni von bofrost*. Das sind 508% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Maccaroni von bofrost* mit 2,5g 6,3 mal so hoch wie bei Basmati, Reis von Rapunzel. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 84% geringer.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Maccaroni von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Maccaroni von bofrost* mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 21% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,4g.
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