Vergleich: Weintrauben, rot vs. Grapefruit
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, rot und Grapefruit im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,07 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 182 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 29% weniger Kalorien |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 418 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,03 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 44 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,25 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 180 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 17 | mg |
| Schwefel: | 5 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -29% | 100 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 418 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -43% | 8,9 | g |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 0,6 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 86 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 44 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,07 | mg | 0,25 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 18 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,02 | mg | |
| Kalium | 182 | mg | 180 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 10 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 17 | mg | |
| Schwefel | 8 | mg | 5 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, rot und die Nährwerte von Grapefruit. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, rot und 100g Grapefruit. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, rot 29% weniger Energie als Grapefruit. Damit gibt Grapefruit 1,4 mal so viele Kalorien wie Weintrauben, rot. In Zahlen sind das bei Weintrauben, rot 71kcal und bei Grapefruit 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 418kJ.
Mit 0,7g Protein ist Weintrauben, rot zu 17% proteinhaltiger. Grapefruit liefert dir mit 14% weniger nur 0,6g.
Bei 15,6g ist Weintrauben, rot zu 75% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grapefruit mit 8,9g.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Weintrauben, rot. Das sind 50% mehr als bei Grapefruit. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Weintrauben, rot beinhaltet 0,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Grapefruit liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,6g.
80% der Masse von Weintrauben, rot besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 7% geringer als bei Grapefruit, wo er 86% beträgt.
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