Vergleich: Apfel vs. Reiswaffeln, Natur (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Reiswaffeln, Natur von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 389 | kcal |
| Brennwert: | 1.629 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -86% | 389 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 1.629 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -96% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -86% | 81 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 3,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Reiswaffeln, Natur von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Apfel 86% weniger Energie als Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Damit gibt Reiswaffeln, Natur von enerBiO 7,2 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO 389kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 1.629kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 96% proteinarmer. Reiswaffeln, Natur von enerBiO liefert dir 7,9g Protein. Das entpsicht einem zu 2533% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffeln, Natur von enerBiO is mit 81g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 11,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1044% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 3g sind bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO Fett. Damit ist Apfel zu 97% fettarmer als Reiswaffeln, Natur von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Reiswaffeln, Natur von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 41% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,4g.
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