Vergleich: Alaska-Seelachsfilet (Trawlic) vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alaska-Seelachsfilet von Trawlic und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Trawlic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 75 | kcal | -40% | 124 | kcal |
| Brennwert | 319 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -18% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -89% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alaska-Seelachsfilet von Trawlic und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alaska-Seelachsfilet von Trawlic und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Alaska-Seelachsfilet von Trawlic gehört zur Gruppe Fisch und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Alaska-Seelachsfilet von Trawlic 40% weniger Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1,7 mal so viele Kalorien wie Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. In Zahlen sind das bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic 75kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 319kJ und 517kJ.
Mit 17g Protein ist Alaska-Seelachsfilet von Trawlic zu 21% proteinhaltiger. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir mit 18% weniger nur 14g.
Bei 0g ist Alaska-Seelachsfilet von Trawlic zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi is mit 0,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g zu 100% unter dem von Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Somit beinhaltet Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic mit 0,8g geringer. 7g sind bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Alaska-Seelachsfilet von Trawlic zu 89% fettarmer als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi.
Bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 14 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz geliefert. Bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Alaska-Seelachsfilet von Trawlic mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
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