Vergleich: Apfel vs. Fruchtaufstrich, Zwetschge (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Fruchtaufstrich, Zwetschge von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 29 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -57% | 127 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 532 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -62% | 30 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 29 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Fruchtaufstrich, Zwetschge von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Fruchtaufstrich, Zwetschge von Campo Verde. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Fruchtaufstrich, Zwetschge von Campo Verde gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Apfel 57% weniger Energie als Fruchtaufstrich, Zwetschge von Campo Verde. Damit gibt Fruchtaufstrich, Zwetschge von Campo Verde 2,4 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Fruchtaufstrich, Zwetschge von Campo Verde 127kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 532kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 40% proteinarmer. Fruchtaufstrich, Zwetschge von Campo Verde liefert dir 0,5g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fruchtaufstrich, Zwetschge von Campo Verde is mit 30g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fruchtaufstrich, Zwetschge von Campo Verde mit 29g zu 64% unter dem von Apfel. Somit beinhaltet Fruchtaufstrich, Zwetschge von Campo Verde 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Fruchtaufstrich, Zwetschge von Campo Verde Fett. Damit ist Apfel zu 50% fettarmer als Fruchtaufstrich, Zwetschge von Campo Verde.
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