Vergleich: Walnusskerne, naturbelassen (Alesto) vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnusskerne, naturbelassen von Alesto und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 716 | kcal |
| Brennwert: | 2.954 | kJ |
| Protein: | 15,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 69,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 716 | kcal | -78% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 2.954 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 15,5 | g | -15% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -84% | 0,58 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,34 | g | |
| Fett | 69,1 | g | -84% | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,8 | g | 3,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6,8 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnusskerne, naturbelassen von Alesto und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnusskerne, naturbelassen von Alesto und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Walnusskerne, naturbelassen von Alesto gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Walnusskerne, naturbelassen von Alesto 358% mehr Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das ist 4,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto 716kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.954kJ und 650,9kJ.
Mit 15,5g Protein ist Walnusskerne, naturbelassen von Alesto zu 18% proteinhaltiger. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir mit 15% weniger nur 13,1g.
Bei 3,7g ist Walnusskerne, naturbelassen von Alesto zu 538% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,58g.
Mit 3g wird dir bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto 8,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 782% mehr.
Fett ist mit 69,1g Bestandteil von Walnusskerne, naturbelassen von Alesto. Das sind 517% mehr als bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Hier beträgt der Anteil 11,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto mit 6,8g 2,1 mal so hoch wie bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung liegt der Wert bei 3,3g, also 51% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Walnusskerne, naturbelassen von Alesto 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bunte Eier, aus Bodenhaltung Salz in der Menge von 0,32g.
Walnusskerne, naturbelassen von Alesto beinhaltet 6,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 13,6 mal so hoch. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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