Vergleich: Buttermilch vs. Joghurt, Pur, 3,8% Fett (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch und Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 316 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -17% | 75 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 316 | kJ | |
| Protein | 3,21 | g | -36% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,88 | g | -8% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 3,31 | g | -13% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,27 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch und die Nährwerte von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch und 100g Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buttermilch 17% weniger Energie als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Damit gibt Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 1,2 mal so viele Kalorien wie Buttermilch. In Zahlen sind das bei Buttermilch 62kcal und bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 316kJ.
Mit 3,21g Protein ist Buttermilch zu 36% proteinarmer. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) liefert dir 5g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 4,88g ist Buttermilch zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) is mit 5,3g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) mit 5,3g zu 8% unter dem von Buttermilch. Somit beinhaltet Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buttermilch mit 3,31g geringer. 3,8g sind bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Buttermilch zu 13% fettarmer als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi).
Bei Buttermilch sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 21% mehr als bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 0,13g Salz geliefert. Bei Buttermilch beträgt der Salzgehalt 0,27g.
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