Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Spaghetti (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Spaghetti von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 14% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | 354 | kcal | |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | 12 | g | |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | 71 | g | |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -14% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Spaghetti von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g Spaghetti von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von Ebly 0% mehr Energie als Spaghetti von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal und bei Spaghetti von tegut 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 1.483kJ.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 1% proteinhaltiger. Spaghetti von tegut liefert dir mit 1% weniger nur 12g.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von tegut is mit 71g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von tegut mit 3,2g zu 50% unter dem von Sonnenweizen von Ebly. Somit beinhaltet Spaghetti von tegut 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Sonnenweizen von Ebly. Das sind 17% mehr als bei Spaghetti von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 0,7g 2,3 mal so hoch wie bei Spaghetti von tegut. Bei Spaghetti von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 57% geringer.
Rechts werden dir von Spaghetti von tegut 0,01g Salz geliefert. Bei Sonnenweizen von Ebly beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Sonnenweizen von Ebly beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Spaghetti von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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