Vergleich: Lasagne, Bolognese (bofrost*) vs. Mango
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lasagne, Bolognese von bofrost* und Mango im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 159 | kcal |
| Brennwert: | 667 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 159 | kcal | -62% | 60 | kcal |
| Brennwert | 667 | kJ | 250 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -90% | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -7% | 14,98 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 13,66 | g | |
| Fett | 7,6 | g | -95% | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 0,09 | g | |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lasagne, Bolognese von bofrost* und die Nährwerte von Mango. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lasagne, Bolognese von bofrost* und 100g Mango. Lasagne, Bolognese von bofrost* gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Mango gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Lasagne, Bolognese von bofrost* 165% mehr Energie als Mango. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lasagne, Bolognese von bofrost* 159kcal und bei Mango 60kcal. Das entspricht einem Brennwert von 667kJ und 250kJ.
Mit 8,2g Protein ist Lasagne, Bolognese von bofrost* zu 900% proteinhaltiger. Mango liefert dir mit 90% weniger nur 0,82g.
Bei 14g ist Lasagne, Bolognese von bofrost* zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mango is mit 14,98g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mango mit 13,66g zu 71% unter dem von Lasagne, Bolognese von bofrost*. Somit beinhaltet Mango 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,6g Bestandteil von Lasagne, Bolognese von bofrost*. Das sind 1900% mehr als bei Mango. Hier beträgt der Anteil 0,38g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lasagne, Bolognese von bofrost* mit 2,2g 24,4 mal so hoch wie bei Mango. Bei Mango liegt der Wert bei 0,09g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Mango 0g Salz geliefert. Bei Lasagne, Bolognese von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Lasagne, Bolognese von bofrost* mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 31% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mango. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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