Vergleich: Bio-Garnelen (OceanSea) vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Garnelen von OceanSea und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OceanSea
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 301 | kJ |
| Protein: | 15,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -43% | 124 | kcal |
| Brennwert | 301 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 15,3 | g | -8% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -84% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Garnelen von OceanSea und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Garnelen von OceanSea und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Bio-Garnelen von OceanSea gehört zur Gruppe Fisch und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bio-Garnelen von OceanSea 43% weniger Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1,8 mal so viele Kalorien wie Bio-Garnelen von OceanSea. In Zahlen sind das bei Bio-Garnelen von OceanSea 71kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 301kJ und 517kJ.
Mit 15,3g Protein ist Bio-Garnelen von OceanSea zu 9% proteinhaltiger. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir mit 8% weniger nur 14g.
Bei 0g ist Bio-Garnelen von OceanSea zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi is mit 0,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g zu 100% unter dem von Bio-Garnelen von OceanSea. Somit beinhaltet Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Garnelen von OceanSea mit 1,1g geringer. 7g sind bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Bio-Garnelen von OceanSea zu 84% fettarmer als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi.
Bei Bio-Garnelen von OceanSea sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 14 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz geliefert. Bei Bio-Garnelen von OceanSea beträgt der Salzgehalt 1g.
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