Vergleich: Käseersatz, Mozarella vs. Hackfleisch, gemischt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Käseersatz, Mozarella und Hackfleisch, gemischt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 248 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 11,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,67 | g |
| - davon Zucker: | 23,67 | g |
| Fett: | 12,22 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 47 | % |
| Salz: | 1,74 | g |
| Natrium: | 0,69 | g |
| Vitamin A: | 0,44 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 0,1 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,11 | mg |
| Calcium: | 610 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Kalium: | 455 | mg |
| Kupfer: | 0,11 | mg |
| Magnesium: | 41 | mg |
| Phosphor: | 583 | mg |
| Zink: | 1,92 | mg |
| 11% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 64 | % |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,4 | mg |
| Vitamin B2: | 0,21 | mg |
| Vitamin B6: | 0,27 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,44 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| Eisen: | 1,5 | mg |
| Kalium: | 317 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 165 | mg |
| Zink: | 2,9 | mg |
| Kalorien | 248 | kcal | -11% | 221 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 925 | kJ | |
| Protein | 11,47 | g | -39% | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate | 23,67 | g | -99% | 0,3 | g |
| - davon Zucker | 23,67 | g | 0 | g | |
| Fett | 12,22 | g | -25% | 16,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 47 | % | 64 | % | |
| Salz | 1,74 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,69 | g | 0,06 | g | |
| Vitamin A | 0,44 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,4 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,44 | mg | 0,21 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin C | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,11 | mg | 0,44 | mg | |
| Calcium | 610 | mg | 5 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 1,5 | mg | |
| Kalium | 455 | mg | 317 | mg | |
| Kupfer | 0,11 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 41 | mg | 20 | mg | |
| Phosphor | 583 | mg | 165 | mg | |
| Zink | 1,92 | mg | 2,9 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Käseersatz, Mozarella und die Nährwerte von Hackfleisch, gemischt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Käseersatz, Mozarella und 100g Hackfleisch, gemischt. Käseersatz, Mozarella gehört zur Gruppe Supplement, Nahrungsergänzung und Hackfleisch, gemischt gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Käseersatz, Mozarella 12% mehr Energie als Hackfleisch, gemischt. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Käseersatz, Mozarella 248kcal und bei Hackfleisch, gemischt 221kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 925kJ.
Mit 11,47g Protein ist Käseersatz, Mozarella zu 39% proteinarmer. Hackfleisch, gemischt liefert dir 18,9g Protein. Das entpsicht einem zu 65% höheren Proteingehalt.
Bei 23,67g ist Käseersatz, Mozarella zu 7790% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hackfleisch, gemischt mit 0,3g.
Mit 23,67g wird dir bei Käseersatz, Mozarella 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Käseersatz, Mozarella mit 12,22g geringer. 16,2g sind bei Hackfleisch, gemischt Fett. Damit ist Käseersatz, Mozarella zu 25% fettarmer als Hackfleisch, gemischt.
Rechts werden dir von Hackfleisch, gemischt 0,14g Salz geliefert. Bei Käseersatz, Mozarella beträgt der Salzgehalt 1,74g.
47% der Masse von Käseersatz, Mozarella besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 27% geringer als bei Hackfleisch, gemischt, wo er 64% beträgt.
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