Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Bio-Garnelen (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Bio-Garnelen von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 84% weniger Fett |
von OceanSea
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 301 | kJ |
| Protein: | 15,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -43% | 71 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 301 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -8% | 15,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 7 | g | -84% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Bio-Garnelen von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Bio-Garnelen von OceanSea. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Bio-Garnelen von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 75% mehr Energie als Bio-Garnelen von OceanSea. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Bio-Garnelen von OceanSea 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 301kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 8% proteinarmer. Bio-Garnelen von OceanSea liefert dir 15,3g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Garnelen von OceanSea mit 0g.
Mit 0,5g wird dir bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das sind 536% mehr als bei Bio-Garnelen von OceanSea. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 1,4g 14 mal so hoch wie bei Bio-Garnelen von OceanSea. Bei Bio-Garnelen von OceanSea liegt der Wert bei 0,1g, also 93% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Garnelen von OceanSea Salz in der Menge von 1g.
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