Vergleich: Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s) vs. Blumenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -85% | 23 | kcal |
| Brennwert | 659 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -32% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 31 | g | -93% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -83% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und 100g Blumenkohl. Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 578% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 6,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 659kJ und 96kJ.
Mit 3,7g Protein ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 48% proteinhaltiger. Blumenkohl liefert dir mit 32% weniger nur 2,5g.
Bei 31g ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 1248% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl mit 2,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Blumenkohl mit 2,1g zu 100% unter dem von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Blumenkohl 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Das sind 500% mehr als bei Blumenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s mit 0,2g 1 mal so hoch wie bei Blumenkohl. Bei Blumenkohl liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Blumenkohl 0,16g Salz geliefert. Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren