Vergleich: Mandelmus (Rapunzel) vs. Erdnussbutter (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmus von Rapunzel und Erdnussbutter von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 649 | kcal |
| Brennwert: | 2.680 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 635 | kcal |
| Brennwert: | 2.630 | kJ |
| Protein: | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 649 | kcal | -2% | 635 | kcal |
| Brennwert | 2.680 | kJ | 2.630 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -14% | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -56% | 11,3 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 7,3 | g | |
| Fett | 57 | g | -10% | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 | g | 10,6 | g | |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmus von Rapunzel und die Nährwerte von Erdnussbutter von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmus von Rapunzel und 100g/ml Erdnussbutter von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Mandelmus von Rapunzel 2% mehr Energie als Erdnussbutter von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmus von Rapunzel 649kcal und bei Erdnussbutter von Rewe Bio 635kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.680kJ und 2.630kJ.
Mit 23g Protein ist Mandelmus von Rapunzel zu 14% proteinarmer. Erdnussbutter von Rewe Bio liefert dir 26,6g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Mandelmus von Rapunzel zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnussbutter von Rewe Bio is mit 11,3g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnussbutter von Rewe Bio mit 7,3g zu 47% unter dem von Mandelmus von Rapunzel. Somit beinhaltet Erdnussbutter von Rewe Bio 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 57g Bestandteil von Mandelmus von Rapunzel. Das sind 11% mehr als bei Erdnussbutter von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 51,5g.
Bei Mandelmus von Rapunzel sind 5,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 48% mehr als bei Erdnussbutter von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 10,6g, also 1,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mandelmus von Rapunzel 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussbutter von Rewe Bio Salz in der Menge von 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mandelmus von Rapunzel mit 9,3g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnussbutter von Rewe Bio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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