Vergleich: Johannisbeeren, weiß vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Johannisbeeren, weiß und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 139 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| 57% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| Wassergehalt: | 79 | % |
| Kalorien | 33 | kcal | -57% | 77 | kcal |
| Brennwert | 139 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -50% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -60% | 17,47 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,09 | g |
| Wassergehalt | 80 | % | 79 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Johannisbeeren, weiß und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Johannisbeeren, weiß und 100g Kartoffeln, mit Schale. Johannisbeeren, weiß gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Johannisbeeren, weiß 57% weniger Energie als Kartoffeln, mit Schale. Damit gibt Kartoffeln, mit Schale 2,3 mal so viele Kalorien wie Johannisbeeren, weiß. In Zahlen sind das bei Johannisbeeren, weiß 33kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 139kJ und 321kJ.
Mit 1g Protein ist Johannisbeeren, weiß zu 50% proteinarmer. Kartoffeln, mit Schale liefert dir 2,02g Protein. Das entpsicht einem zu 102% höheren Proteingehalt.
Bei 7g ist Johannisbeeren, weiß zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffeln, mit Schale is mit 17,47g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Johannisbeeren, weiß mit 0g geringer. 0,09g sind bei Kartoffeln, mit Schale Fett. Damit ist Johannisbeeren, weiß zu 100% fettarmer als Kartoffeln, mit Schale.
Mit 80% Wasser liegt der Anteil bei Johannisbeeren, weiß höher. Der Wassergehalt bei Kartoffeln, mit Schale beträgt 79%. Das entspricht 1% weniger.
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