Vergleich: Basmatireis, weiß (enerBiO) vs. Choco Krispies (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis, weiß von enerBiO und Choco Krispies von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Kelloggs
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.639 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 35 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -8% | 387 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.639 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -43% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 78,3 | g | -8% | 85 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 35 | g | |
| Fett | 1 | g | -60% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis, weiß von enerBiO und die Nährwerte von Choco Krispies von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis, weiß von enerBiO und 100g Choco Krispies von Kelloggs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmatireis, weiß von enerBiO 8% weniger Energie als Choco Krispies von Kelloggs. Damit gibt Choco Krispies von Kelloggs 1,1 mal so viele Kalorien wie Basmatireis, weiß von enerBiO. In Zahlen sind das bei Basmatireis, weiß von enerBiO 357kcal und bei Choco Krispies von Kelloggs 387kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.639kJ.
Mit 8,8g Protein ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 76% proteinhaltiger. Choco Krispies von Kelloggs liefert dir mit 43% weniger nur 5g.
Bei 78,3g ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Choco Krispies von Kelloggs is mit 85g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Choco Krispies von Kelloggs mit 35g zu 100% unter dem von Basmatireis, weiß von enerBiO. Somit beinhaltet Choco Krispies von Kelloggs 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmatireis, weiß von enerBiO mit 1g geringer. 2,5g sind bei Choco Krispies von Kelloggs Fett. Damit ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 60% fettarmer als Choco Krispies von Kelloggs.
Bei Basmatireis, weiß von enerBiO sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Choco Krispies von Kelloggs. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmatireis, weiß von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Choco Krispies von Kelloggs Salz in der Menge von 0,3g.
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