Vergleich: Mandelmus (Rapunzel) vs. Linsen, Rote (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmus von Rapunzel und Linsen, Rote von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 649 | kcal |
| Brennwert: | 2.680 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 649 | kcal | -48% | 337 | kcal |
| Brennwert | 2.680 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -12% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -90% | 49 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 57 | g | -98% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmus von Rapunzel und die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmus von Rapunzel und 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle. Mandelmus von Rapunzel gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mandelmus von Rapunzel 93% mehr Energie als Linsen, Rote von Müller's Mühle. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmus von Rapunzel 649kcal und bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.680kJ und 1.423kJ.
Mit 23g Protein ist Mandelmus von Rapunzel zu 12% proteinarmer. Linsen, Rote von Müller's Mühle liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Mandelmus von Rapunzel zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, Rote von Müller's Mühle is mit 49g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Mit 3,9g wird dir bei Mandelmus von Rapunzel 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 225% mehr.
Fett ist mit 57g Bestandteil von Mandelmus von Rapunzel. Das sind 3971% mehr als bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandelmus von Rapunzel mit 5,5g 18,3 mal so hoch wie bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Bei Linsen, Rote von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,3g, also 95% geringer.
Rechts werden dir von Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Mandelmus von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mandelmus von Rapunzel mit 9,3g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren