Vergleich: White Wheaties (Knusperone) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
White Wheaties von Knusperone und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Knusperone
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.501 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 18 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -4% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.501 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -17% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -13% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 18 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -72% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von White Wheaties von Knusperone und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g White Wheaties von Knusperone und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert White Wheaties von Knusperone 4% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie White Wheaties von Knusperone. In Zahlen sind das bei White Wheaties von Knusperone 355kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.501kJ und 1.550kJ.
Mit 11g Protein ist White Wheaties von Knusperone zu 17% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 68g ist White Wheaties von Knusperone zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 18g wird dir bei White Wheaties von Knusperone 22,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2150% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei White Wheaties von Knusperone mit 1,9g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist White Wheaties von Knusperone zu 72% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei White Wheaties von Knusperone sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 2,8 mal so hoch.
White Wheaties von Knusperone beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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