Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. White Wheaties (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und White Wheaties von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Knusperone
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.501 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 18 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -4% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.501 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -17% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -13% | 68 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 18 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -72% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 11 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von White Wheaties von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g White Wheaties von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 4% mehr Energie als White Wheaties von Knusperone. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei White Wheaties von Knusperone 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.501kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 20% proteinhaltiger. White Wheaties von Knusperone liefert dir mit 17% weniger nur 11g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. White Wheaties von Knusperone is mit 68g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei White Wheaties von Knusperone mit 18g zu 96% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet White Wheaties von Knusperone 22,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 253% mehr als bei White Wheaties von Knusperone. Hier beträgt der Anteil 1,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 2,8 mal so hoch wie bei White Wheaties von Knusperone. Bei White Wheaties von Knusperone liegt der Wert bei 0,4g, also 64% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Feine Haferflocken von enerBiO mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 12% weniger Ballaststoffe geliefert als bei White Wheaties von Knusperone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11g.
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