Vergleich: Hartweizengriess (Grafschafter) vs. Polenta (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hartweizengriess von Grafschafter und Polenta von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 38% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | 344 | kcal | |
| Brennwert | 1.447 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -38% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -7% | 74,2 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,8 | g | 0,8 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hartweizengriess von Grafschafter und die Nährwerte von Polenta von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hartweizengriess von Grafschafter und 100g Polenta von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hartweizengriess von Grafschafter 1% weniger Energie als Polenta von Rewe Bio. Damit gibt Polenta von Rewe Bio 1 mal so viele Kalorien wie Hartweizengriess von Grafschafter. In Zahlen sind das bei Hartweizengriess von Grafschafter 341kcal und bei Polenta von Rewe Bio 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.447kJ und 1.441kJ.
Mit 12,5g Protein ist Hartweizengriess von Grafschafter zu 62% proteinhaltiger. Polenta von Rewe Bio liefert dir mit 38% weniger nur 7,7g.
Bei 69g ist Hartweizengriess von Grafschafter zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta von Rewe Bio is mit 74,2g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Polenta von Rewe Bio mit 1,5g zu 47% unter dem von Hartweizengriess von Grafschafter. Somit beinhaltet Polenta von Rewe Bio 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Hartweizengriess von Grafschafter sowie Polenta von Rewe Bio entspricht dieser 0,8g.
Bei Hartweizengriess von Grafschafter sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Polenta von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
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