Vergleich: Kalifornische Walnusskerne, Natur (K-Classic) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 679 | kcal |
| Brennwert: | 2.805 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 6,9 | g |
| Fett: | 63 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 679 | kcal | -15% | 579 | kcal |
| Brennwert | 2.805 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -34% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -49% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 6,9 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 63 | g | -21% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,7 | g | 3,8 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 12,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic und 100g Mandeln. Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic gehört zur Gruppe keine und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic 17% mehr Energie als Mandeln. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic 679kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.805kJ und 2.423kJ.
Mit 14g Protein ist Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic zu 34% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 11g ist Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Mit 6,9g wird dir bei Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 59% mehr.
Fett ist mit 63g Bestandteil von Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic. Das sind 26% mehr als bei Mandeln. Hier beträgt der Anteil 49,93g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic mit 5,7g 1,5 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Mandeln Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kalifornische Walnusskerne, Natur von K-Classic mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 51% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandeln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren