Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. Hartweizengriess (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Hartweizengriess von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -15% | 341 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.447 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -21% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -18% | 69 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -91% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Hartweizengriess von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Hartweizengriess von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 18% mehr Energie als Hartweizengriess von Grafschafter. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Hartweizengriess von Grafschafter 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.447kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 26% proteinhaltiger. Hartweizengriess von Grafschafter liefert dir mit 21% weniger nur 12,5g.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hartweizengriess von Grafschafter is mit 69g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von Alnatura 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 113% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 1000% mehr als bei Hartweizengriess von Grafschafter. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 21 mal so hoch wie bei Hartweizengriess von Grafschafter. Bei Hartweizengriess von Grafschafter liegt der Wert bei 0,1g, also 95% geringer.
Rechts werden dir von Hartweizengriess von Grafschafter 0,01g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,1 mal so hoch. Bei Hartweizengriess von Grafschafter liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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