Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -14% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -43% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -41% | 70 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -36% | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Eiernudeln, Spätzle. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 14% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1,2 mal so viele Kalorien wie Linsen, rot von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.486kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 77% proteinhaltiger. Eiernudeln, Spätzle liefert dir mit 43% weniger nur 13g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Linsen, rot von bio Zentrale 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,6g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 36% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
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