Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -18% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -43% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -31% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -76% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 18% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,2 mal so viele Kalorien wie Linsen, rot von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.550kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 74% proteinhaltiger. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir mit 43% weniger nur 13,2g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Linsen, rot von bio Zentrale 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 38% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,6g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 76% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Linsen, rot von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren