Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -68% | 97 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -67% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -68% | 13 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -69% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 213% mehr Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 407kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 199% proteinhaltiger. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir mit 67% weniger nur 7,7g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 215% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kidney Bohnen von Alnatura mit 13g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kidney Bohnen von Alnatura mit 1,5g zu 27% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Kidney Bohnen von Alnatura 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Linsen, rot von bio Zentrale. Das sind 220% mehr als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen von Alnatura Salz in der Menge von 0,5g.
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