Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Rote Kidney Bohnen (Campo Largo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Rote Kidney Bohnen von Campo Largo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von Campo Largo
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -71% | 98 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 415 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -77% | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -69% | 15 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -86% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 244% mehr Energie als Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 415kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 326% proteinhaltiger. Rote Kidney Bohnen von Campo Largo liefert dir mit 77% weniger nur 6,1g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 227% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rote Kidney Bohnen von Campo Largo mit 15g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo mit 1,5g zu 20% unter dem von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Das sind 600% mehr als bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo Salz in der Menge von 1,02g.
Linsen, Rote von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,1g.
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