Vergleich: Bohnen, grün vs. Kidney Bohnen rot (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, grün und Kidney Bohnen rot von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 317 | kcal |
| Brennwert: | 1.328 | kJ |
| Protein: | 24,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 23,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -92% | 317 | kcal |
| Brennwert | 105 | kJ | 1.328 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -90% | 24,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -92% | 40 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -87% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 23,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, grün und die Nährwerte von Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, grün und 100g Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, grün 92% weniger Energie als Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Damit gibt Kidney Bohnen rot von Rapunzel 12,2 mal so viele Kalorien wie Bohnen, grün. In Zahlen sind das bei Bohnen, grün 26kcal und bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel 317kcal. Das entspricht einem Brennwert von 105kJ und 1.328kJ.
Mit 2,4g Protein ist Bohnen, grün zu 90% proteinarmer. Kidney Bohnen rot von Rapunzel liefert dir 24,2g Protein. Das entpsicht einem zu 908% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Bohnen, grün zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen rot von Rapunzel is mit 40g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, grün mit 0,2g geringer. 1,5g sind bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel Fett. Damit ist Bohnen, grün zu 87% fettarmer als Kidney Bohnen rot von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, grün 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen rot von Rapunzel Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bohnen, grün mit 3g schlechter ab. Damit werden 87% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 23,4g.
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