Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Balance Brot (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Balance Brot von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 962 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 35 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1,03 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -32% | 229 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 962 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -70% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -29% | 35 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -71% | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,41 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Balance Brot von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Balance Brot von Grafschafter. Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Balance Brot von Grafschafter gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 47% mehr Energie als Balance Brot von Grafschafter. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Balance Brot von Grafschafter 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 962kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 238% proteinhaltiger. Balance Brot von Grafschafter liefert dir mit 70% weniger nur 7,7g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Balance Brot von Grafschafter mit 35g.
Der Zuckergehalt liegt bei Balance Brot von Grafschafter mit 2,3g zu 48% unter dem von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Balance Brot von Grafschafter 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 4,9g sind bei Balance Brot von Grafschafter Fett. Damit ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 71% fettarmer als Balance Brot von Grafschafter.
Bei Linsen, Rote von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 63% mehr als bei Balance Brot von Grafschafter. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 2,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Balance Brot von Grafschafter Salz in der Menge von 1,03g.
Linsen, Rote von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Balance Brot von Grafschafter liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,9g.
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