Vergleich: Balance Brot (Grafschafter) vs. Linsen, Rote (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Balance Brot von Grafschafter und Linsen, Rote von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 962 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 35 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1,03 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -32% | 337 | kcal |
| Brennwert | 962 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -70% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 35 | g | -29% | 49 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -71% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 12 | g | |
| Salz | 1,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,41 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Balance Brot von Grafschafter und die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Balance Brot von Grafschafter und 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle. Balance Brot von Grafschafter gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Balance Brot von Grafschafter 32% weniger Energie als Linsen, Rote von Müller's Mühle. Damit gibt Linsen, Rote von Müller's Mühle 1,5 mal so viele Kalorien wie Balance Brot von Grafschafter. In Zahlen sind das bei Balance Brot von Grafschafter 229kcal und bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 962kJ und 1.423kJ.
Mit 7,7g Protein ist Balance Brot von Grafschafter zu 70% proteinarmer. Linsen, Rote von Müller's Mühle liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 238% höheren Proteingehalt.
Bei 35g ist Balance Brot von Grafschafter zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, Rote von Müller's Mühle is mit 49g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Mit 2,3g wird dir bei Balance Brot von Grafschafter 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 92% mehr.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Balance Brot von Grafschafter. Das sind 250% mehr als bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Balance Brot von Grafschafter mit 0,8g 2,7 mal so hoch wie bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Bei Linsen, Rote von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,3g, also 63% geringer.
Rechts werden dir von Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Balance Brot von Grafschafter beträgt der Salzgehalt 1,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Balance Brot von Grafschafter mit 6,9g schlechter ab. Damit werden 43% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
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