Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Sellerie
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Sellerie im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,97 | g |
| - davon Zucker: | 1,34 | g |
| Fett: | 0,17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -93% | 16 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 67 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -80% | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -93% | 2,97 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,34 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -95% | 0,17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Sellerie. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Sellerie. Bauernbrot von Glutano gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Sellerie gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 1331% mehr Energie als Sellerie. Das ist 14,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Sellerie 16kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 67kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 407% proteinhaltiger. Sellerie liefert dir mit 80% weniger nur 0,69g.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 1348% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sellerie mit 2,97g.
Mit 3g wird dir bei Bauernbrot von Glutano 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 124% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bauernbrot von Glutano. Das sind 1959% mehr als bei Sellerie. Hier beträgt der Anteil 0,17g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bauernbrot von Glutano mit 0,5g 12,5 mal so hoch wie bei Sellerie. Bei Sellerie liegt der Wert bei 0,04g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Sellerie 0,31g Salz geliefert. Bei Bauernbrot von Glutano beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Bauernbrot von Glutano beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,6 mal so hoch. Bei Sellerie liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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