Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Gourmet Berg-Linsen, braun (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Gourmet Berg-Linsen, braun von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -10% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -10% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -17% | 40,6 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -7% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Gourmet Berg-Linsen, braun von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Gourmet Berg-Linsen, braun von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 11% mehr Energie als Gourmet Berg-Linsen, braun von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Gourmet Berg-Linsen, braun von Rapunzel 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 1.273kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 11% proteinhaltiger. Gourmet Berg-Linsen, braun von Rapunzel liefert dir mit 10% weniger nur 23,4g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gourmet Berg-Linsen, braun von Rapunzel mit 40,6g.
Mit 1,2g wird dir bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 9% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 1,5g sind bei Gourmet Berg-Linsen, braun von Rapunzel Fett. Damit ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 7% fettarmer als Gourmet Berg-Linsen, braun von Rapunzel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Gourmet Berg-Linsen, braun von Rapunzel. Bei Gourmet Berg-Linsen, braun von Rapunzel liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Gourmet Berg-Linsen, braun von Rapunzel Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 12g schlechter ab. Damit werden 29% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Gourmet Berg-Linsen, braun von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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