Vergleich: Bio Ziegen-Quark (Heirler) vs. Ricotta, vollfett
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Ziegen-Quark von Heirler und Ricotta, vollfett im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Heirler
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 176 | kcal |
| Brennwert: | 735 | kJ |
| Protein: | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 14 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 150 | kcal |
| Brennwert: | 627 | kJ |
| Protein: | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,27 | g |
| Fett: | 10,18 | g |
| Kalorien | 176 | kcal | -15% | 150 | kcal |
| Brennwert | 735 | kJ | 627 | kJ | |
| Protein | 9,1 | g | -17% | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -55% | 7,27 | g |
| Fett | 14 | g | -27% | 10,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Ziegen-Quark von Heirler und die Nährwerte von Ricotta, vollfett. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Ziegen-Quark von Heirler und 100g Ricotta, vollfett. Bio Ziegen-Quark von Heirler gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Ricotta, vollfett gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Bio Ziegen-Quark von Heirler 17% mehr Energie als Ricotta, vollfett. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Ziegen-Quark von Heirler 176kcal und bei Ricotta, vollfett 150kcal. Das entspricht einem Brennwert von 735kJ und 627kJ.
Mit 9,1g Protein ist Bio Ziegen-Quark von Heirler zu 21% proteinhaltiger. Ricotta, vollfett liefert dir mit 17% weniger nur 7,54g.
Bei 3,3g ist Bio Ziegen-Quark von Heirler zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ricotta, vollfett is mit 7,27g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Bio Ziegen-Quark von Heirler. Das sind 38% mehr als bei Ricotta, vollfett. Hier beträgt der Anteil 10,18g.
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